|
| | Здравствуйте, друзья!
Я практикую 2 принципа биохакинга для долголетия: профилактика и ранняя диагностика заболеваний, которые помогут вам прожить достаточно долго, сохраняя оптимальное здоровье.
Большую часть профилактических мероприятий вы можете выполнять самостоятельно, день ото дня определяя образ жизни. В основе профилактики заболеваний в первую очередь лежит ваш выбор образа жизни: диета, упражнения, сон, сохранение здоровья мозга и управление стрессами – все это ключевые составляющие биохакинга.
Ранняя диагностика – второй основной принцип, который поможет жить и оставаться здоровым достаточно долго, чтобы иметь возможность воспользоваться всеми достижениями следующих этапов технологической эволюции. Если не можете предотвратить заболевание, то по крайней мере захотите, чтобы его обнаружили на как можно более ранней стадии, когда еще возможны эффективное лечение и полное выздоровление. Большая часть исследований по ранней диагностике проводится врачом. Однако существует множество процедур, которые вы можете выполнить дома самостоятельно и желательно регулярно. Ближайшие недели мы поговорим об этих тестах и анализах.
В наши дни превентивный персонализированный подход с опорой на тесты и анализы набирает обороты. Индивидуальные рекомендации должны быть не обтекаемы, а точны! Потому они базируются на инструментах современной диагностики
Диагностическая панель может включать (как примеры):
01 Индекс массы тела и объем талии
02 Уровень тромбоцитов в общем анализе крови
03 Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
04 Альбумин крови
05 Витамин B12
06 Витамин D общий 25-(OH)D
07 Индекс инсулинорезистентности HOMA–IR
08 Интерлейкин-6
09 Калий
10 Мочевая кислота
11 ИФР-1 (соматомедин С)
12 С-реактивный белок
13 Фракционный холестерин
14 Гликированный гемоглобин
15 Ферритин
16 Тиреотропный гормон
18 Анализ на дисбиоз кишечника
19 Полный генетический анализ
20 Генетика микробиоты | | |
|
|
|---|
|
|
| | Уникальное предложение! Консультация по питанию
2000 руб (вместо 4000 руб)! >>>Записаться сейчас<<< Это предложение будет интересно тем, кто стремится не просто снизить вес, а выстроить систему питания, учитывая индивидуальные потребности, особенности физиологии, параметры здоровья и образ жизни!
. | | |
|
|
|---|
|
| | Что вы получите: - оптимальный режим и рацион питания для устойчивого снижения веса и долгосрочного поддержания результата
- минимизация факторов набора веса
- настрой, поддерживающие сценарии успеха, устраним самосаботаж и негативные убеждения
- привычки и действия для снижения веса, включая регулярные тренировки, детокс, разгрузочные дни
- повышение качества жизни в целом: повысим энергию, улучшим сон и настроение, стабилизируем эмоциональный фон, оптимизируем пищеварение
Порядок работы: - анализ анкеты для индивидуальной работы и анамнеза
- интерпретация анализов
- онлайн консультация
- дополнительные информационные материалы на почту
Работа включает: - анализ пищевого дневника, рекомендации по составлению рациона, баланс калорий и БЖУ, распределение продуктов в течение дня, пример меню на день с рецептами (веган, вегетарианское или традиционное)
- рекомендации по изменению факторов образа жизни
- режим тренировок
- индивидуальный подбор добавок для снижения веса (при необходимость)
- холистические практики для обретения психо-эмоциональной стабильности, энергии, снижения стресса, психологические настройки для успешных изменений
- постановка цели, формирование намерения и личной мотивации
- комфортное поэтапное руководство по снижению веса, которого легко придерживаться и встроить в вашу жизнь
- полезные рекомендации по внедрению изменений в вашу жизнь
- инструменты для самоконтроля, поддерживающие сценарии успеха
дополнительные техники: разгрузочные дни, интервальные голодания, - очистительные процедуры
- формирование образа жизни и питания для поддержания оптимального веса
>>>Записаться сейчас<<< | | |
|
| | Вам также может быть интересно: | | |
|
|
|---|
|
|
|
| | Если у вас возникнут любые вопросы, обращайтесь ко мне по электронной почте hello@yoga-detox.ru _________________ С наилучшими пожеланиями ॐ Юля | | |
|
| |
|---|
|
|
|
| | Дисклеймер: Все продукты и программы созданы с образовательной целью и представляют собой общие рекомендации по питанию и образу жизни. Применяя их, участники несут ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо серьезных заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом. | | |
|
|
|---|
|
|
|
