| В программе собраны самые эффективные инструменты, которые помогут пережить застолья, праздничную лихорадку и коктейли без стресса, сохранить фигуру и приобрести новые полезные привычки! А по завершению праздников - пройти грамотное очищение организма, восстановить энергию и гормональный фон и войти в рабочую колею свежими, здоровыми и по настоящему отдохнувшими! Вы узнаете все о системном последовательном очищении всех внутренних систем и органов натуральными средствами и практиками йоги, о способах поддержании здоровья и благополучия в зимний период, которые позволят даже в холодное время чувствовать себя цветущими, как летом! Для кого эта программа:➢ Для улучшения всех характеристик здоровья
➢ Для углубления личной практики йоги и духовного развития
➢ Всем, кто хочет стать мастером очищения своей жизни, получить системные знания и понимание процесса Структура программы:В программе мы последовательно прорабатываем 7 уровней (систем здоровья): физиологический, энергетический, эмоциональный, духовный, интеллектуальный, волевой и кармический. Удивительно: определение этих уровней и расположение энергетических центров соответствует расположению основных желез эндокринной системы. Воздействуя на них, мы можем менять их функционирование и управлять гормональным фоном. Я работаем с 7 основными железами (их же называют метаболическими), поскольку производимые ими гормоны влияют на обмен веществ, настроение, энергию, самочувствие, эффективность. Для каждого из перечисленных уровней в программе я предлагаю эффективные инструменты: упражнения, изменения в питании, детокс-ритуалы и добавки, авторские видеозаписи детокс-йоги, очистительные процедуры, медитации, дыхательные техники, китайский самомассаж, ароматерапию. А с помощью моих лекций каждый участник легко разберется, как это работает. Программа длится 21 день, каждому уровню я уделяю три дня. Первый день каждого уровня посвящен питанию и йоге. Разные продукты по‑разному влияют на производство гормонов и работу эндокринных систем, поэтому я придерживаюсь функционального подхода: на каждом уровне мы включаем поддерживающие систему продукты и исключаем те, которые мешают ей. Второй день каждого уровня посвящен современным и традиционным очистительным добавкам и ритуалам для каждой выделительной системы. Третий день каждого уровня посвящен тонким аспектам очищения через осознанное дыхание, медитацию, практики релакса и визуализации плюс йога‑нидра для освобождения от подсознательных блоков. Многочисленные исследования указывают, что эти практики снижают стресс, восстанавливают гормональный баланс и повышают уровень удовлетворенности. Структура программы позволяет постепенно прогрессировать с физиологического к более тонко устроенным уровням, получая импульс от достигнутых успехов. Чего можно ожидать по завершению программы: - ощутимое улучшение всех характеристик здоровья
- повышение личной эффективности и работоспособности
- улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем
- синхронизация с сезонными ритмами
- налаживание режима сна, отдыха, тренировок, распорядка дня
- обретение новых здоровых привычек и системных знаний по очищению и поддержанию организма
- оздоровление микрофлоры, устранение патогенной среды, грибов, дрожжей
- восстановление работы ферментативной системы
- оптимизация водного баланса
- осознание причин пищевой зависимости и их проработка
- ощелачивание и омоложение организма
- устранение воспалительных процессов
- выравнивание гормональной картины в целом и обеспечение нормальной выработки 7 основных метаболических гормонов
- улучшение метаболизма
- нейтрализация стресса
- составление оптимального индивидуального кодекса питания
- понимание основ и принципов правильного очищения организма и питания за рамками программы
Программа включает:- Доступ ко всем материалам на закрытом пространстве платформы обучения.
- 7 уровней очищения и восстановления, соответствующие эндокринной системе человека, и эффективные практики для каждого и них
- 6 мощных вебинара в записи с разбором детокса, питания и практик от А до Я.
- Более 20 видео записей Детокс-йоги, очистительных процедур, записи медитаций, дыхательных техник и китайского самомассажа, ароматерапии.
- Правильная постановка целей для 100% результата.
- Уникальная детокс-библиотека для самостоятельного изучения.
- Тест на определение пищевой чувствительности, измерение результатов, выявление зависимости от продуктов, недостатка в основных элементах
- Скидка до 10 долл. на заказ детокс-товаров
- План питания на каждый уровень программы, меню, шоппинг-лист, дневник, инструкции по ритуалам, детокс-добавкам, маслам, травам, чаям
Как проходит курс:После оплаты вы получаете письмо с паролем доступа к платформе и все материалы по подготовке на почту. Видео и интерактивные материалы размещены на современной платформе обучения – вы можете зайти на сайт в любое время. Доступ к материалам остается у Вас для личного пользования на 1 год Каждый уровень курса содержит лекции, методический материал, видео инструкции и практики, mp3 медитации на каждый день программы Программа проходит без отрыва от работы/учебы и личных планов Вы можете задавать вопросы в закрытой группе | |
