Здравствуйте, друзья! 22 декабря - зимнее солнцестояние. Во многих традициях оно считается началом Нового года!
Это наиболее благоприятное время для перемен. Наши мысли притягивают события. Именно в эти дни у нас есть возможность смоделировать свое счастливое будущее. Нам предоставляется возможность освободиться от старого, ненужного, отжившего и впустить в свою жизнь новые счастливые и радостные изменения!
Любимые практики на зимнее солнцестояние:
1. Произвести очищение пространства. Проведите генеральную уборку. Разберите вещи, отдайте то, что Вам точно не пригодится, выкиньте треснувшую посуду со сколами, освобождите пространство от ненужных вещей.
2. Освободиться от хвостов. Если у вас есть долги - верните их. А если чувствуете, что не можете (или не хотите) выполнить данное ранее обещание — позвоните человеку и скажите ему об этом. Если должны Вам — либо сделайте все, чтобы Вам вернули долг, либо подарите его должнику. Так Вы освободите энергию и место для прихода в Вашу жизнь новых доходов.
3. Подвести итоги. Ночь в момент солнцестояния – самая длинная в году. Оглянитесь назад, вспомните каждый месяц и соберите ожерелье из приятных событий и своих достижений. Чего удалось достичь? Что Вы осознали? Что нового появилось в Вашей жизни? Какой урок Вы успешно прошли? А если не прошли, то какой опыт Вы взяли из этой «ошибки»?
4. Поблагодарить. Поблагодарите себя за то, что Вы его прожили, за все усилия, которые Вы проявили. Поблагодарите всех людей, которые были в Вашей жизни в прошлом году и помогли Вам получить этот опыт (даже если он был болезненным).
Благодарность - лучшая молитва. Если вы что-то хотите получить, научитесь благодарить за то, что уже имеете. Зимнее солнцестояние и завершение года — хороший повод начать практиковать благодарность, если вы этого еще не делаете. Подумайте, за что вы можете быть благодарны жизни, вселенной, себе, близким, друзьям и даже недоброжелателям.
5. Синхронизироваться с природными циклами. Зимнее солнцестояние — это начало астрономической зимы. Я хочу с вами поделиться записью вэбинара по синхронизации питания, образа жизни и мышления с зимой - https://www.youtube.com/watch?v=X6Yh9EXtsB0 В этом видео я рассказала: - об особенностях зимнего питания
- о гормональном фоне зимой
- продуктах для красоты, здоровья и молодости зимой
- сезонных доступных суперпродуктах
- практиках йоги, медитации и ритуалах для зимнего времени года, которые помогут укрепить иммунитет и противостоять болезням, сохранить оптимальный вес, освободиться от стресса, депрессии, успокоить нервную систему и беспокойный ум, обрести позитивный настрой и оптимистичное мышление, позаботиться о состоянии кожи и волос в неблагоприятных условиях.
+ внутри вас ждет подарок! 6. Строить планы. С новым рассветом 22 декабря вместе с Солнцем всё живое начинает свой путь роста и восхождения. Используйте следующие три дня после солнцестояния для того, чтобы заложить планы на следующий год. 7. Рефлексировать. Замедлитесь, загляните вглубь себя и спросите, чего Вы на самом деле хотите в жизни. Это хороший повод придумать новые варианты решения старых, неразрешенных задач и осуществления давно задуманных желаний 8 Создать намерение. Энергии обновления и манифестации усилятся во время солнцестояния, так что держите ваши намерения наготове! Запишите их в виде аффирмаций, разложите на доске визуализаций или потратьте время, чтобы представить, что вы хотите создать. Также как Солнце с каждым днем будет набирать силу, а день будет увеличиваться, так и ваши намерения будут обретать силу и физические очертания. 9 Сонасториться. Восход Солнца 22 декабря наступит в 8:59 (Москва) и день будет увеличиваться. Постарайтесь встретить рассвет, поприветствовать новое Солнце. Поздравьте его с рождением, поблагодарите за его тепло и блага, которые оно дает.
Постарайтесь быть осознанными в этот день. Пребывайте в гармонии с собой и природой! Гид по новогодним подаркам:Рецепты НГ стола 2019 https://drive.google.com/file/d/1rQ1851HFp5T4xOwnl7IbFf6z73Z-vres/view | 
