| Здравствуйте, друзья! Как утверждают антропологи и генетики, наши гены формировались в течение длительного времени и приспособлены под условия среды для выживания. Существенный апгрейд генов за последние 200-300 лет не произошел, в условия среды изменились радикально. Наши гены не приспособлены к современным условиям существования. Многие современные продукты конфликтуют с нашей генетической структурой,— и это является причиной многих современных болезней. Вернувшись к традиционной системе питания, мы можем снизить вес, побороть метаболические и аутоиммунные заболевания, рак и другие НИЗ. Встроенная в наши гены программа оптимального питания — план, который обстоятельно объясняет, какие продукты делают нас здоровыми, стройными и энергичными. В любом случае, мы должны потреблять те продукты, на которые генетически запрограммирован наш организм. Попробуем сесть за один стол со своими предками, возможно, здесь мы найдем позабытые рецепты оздоровления! Во время программы Детокс&Великий пост™ 11 марта-27 апреля yoga-detox.ru/detox-post мы попробуем вернуться к своим корням. Основу рациона программы на 80% будут составлять продукты, которые ели ваши предки. Регистрация на программу yoga-detox.ru/detox-post Что существенно изменилось в питании и образе жизни в последние 200-300 лет? Современные продукты: - отличаются большей калорийностью и низкой пищевой ценностью (содержание нутриентов на 100 гр)
- содержат больше соли и сахара - это самое безобидное + консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса, E-шки итд
- загрязнена пестицидами, гербецидами, радиацией, тяж металлами, пластиком итд
- однообразный набор продуктов из ближайшего супермаркета, нет сезонного разнообразия, рацион оторван от "земли"
- примитивные рецепты из серии "просто добавь воды" или "смешай в блендере
- грязная непригодна для питья вода - ни из крана, ни из пластика
- циклы дня и сезонов абсолютно сбиты.
- поздняя еда, много перекусов "на бегу", по привычке, а не по настоящему голоду
- нарушение пищевого поведения из-за продолжительного внутреннего и внешнего стресса
- нарушение работы вкусовых рецепторов и утрата пищевой интуиции
- засилие рафинированных продуктов, полуфабрикатов и суррогатной еды
Мы утратили мудрость грамотного сочетания, приготовления и осознанного употребления продуктов! Наша еда и пищевые привычки перестали исцелять и начали нас калечить. Мы тем стали болеть больше, чаще и сильнее! Сначала это было ожирение, сейчас - аутоиммунные заболевания и онкология. Уже завтра мы говорим об этом на онлайн эфире. | |
