Здравствуйте, друзья! Благодарю вас за участие в вебинаре "С чего начать гормональное восстановление". Наша встреча получилась живой, насыщенной и очень теплой! После вебинара у вас наверняка теперь есть ответы на эти 3 вопроса: 1. Что такое гормональный баланс? Когда наша гормональная система здорова, гормоны выполняют свою работу безупречно, создавая гармонию и поддерживая гомеостаз. Гомеостаз - это когда у вас ровное, стабильное настроение и вес, вы хорошо спите, вы устойчивы к стрессу, обладаете шикарными густыми волосами, крепкими ногтями, чистой кожей, хорошим пищеварением и не имеете проблем с либидо. Как только гормональная система подвергается воздействию тех или иных факторов, будь то избыток сахара, стресс, нарушение режима сна, недостаток полиненасыщенных жиров в рационе итд, мы начинаем чувствовать все то, что в народе называется гормональный сбой. 2. Есть ли у вас симптомы гормонального дисбаланса? Мы, женщины, очень выносливые, и быстро привыкаем и воспринимаем свое дискомфортное состояние как «нормальное». Но это НЕ нормально! Вчера на мастер классе я говорила о 3х стадиях развития дисбалансов: - Ваше тело говорит, что гормональный баланс нарушен - акне, сухость кожи, отечность, низкое либидо, изменчивое настроение, отсутствие энергии итд. По анализам врачи это не подтверждают. Но вы чувствуете, что что-то идет не так.
- Гормональные нарушения регулярно напоминают о себе - болезненные ПМС, отечность, вялость, гормональные акне, набор веса, тревожность и депрессивное настроение. Врачи ставят субклинические диагнозы и предлагают подождать. пока болезнь проявит себя. Но ждать, когда наступит гормональный коллапс глупо!
- У вас уже диагностированы гормональные нарушения (СПКЯ, гипо-/гипертериоз, СХУ, эндометриоз, аменорея, лептино-/инсулинорезистентнось и т.д.) и, возможно, вы регулярно принимаете лекарства.
3. С чего начать восстановление? Развитие заболеваний определяется многими факторами, среди которых образ жизни, питание, окружающая среда имеют 70-80 % влияния, а наследственность всего 20–30 %. При этом только изменение питания уже на 50% способно изменить экспрессию наших генов. А теперь самое интересное! Если вы живете и питаетесь так, чтобы поддержать свои гормоны, тревожные симптомы и опасные заболевания вовсе никогда не появятся. ВАЖНЫЕ ВЫВОДЫ: Причины гормонального дисбаланса очень похожи, несмотря на различие симптомов. Поэтому мы можем применять те же принципы восстановления для большинства заболеваний, связанных с эндокринной системой! Оптимальное питание и физическая нагрузка, важные пищевые добавки, стресс-менеджемент, восстанавливающий сон, забота о себе, регулярный гормональный детокс и другие важные практики и действия исцеляют лучше лекарств и, как мы уже поняли, способны на 70-80 % изменить вашу жизнь к лучшему. Поэтому я создала для вас программу "Гормональный детокс", в которой собраны проверенные средства, которые приведут в баланс Ваши гормоны. ___________________ Если вы пропустили вчерашний мастер-класс, по многочисленным просьбам я повторю его завтра 13 июня в 12 00 по мск. Ваша ссылка для участия: https://www.youtube.com/watch?v=ZF-L8pM4FIE ___________________ |
