Чистые понедельники: к большой цели маленькими шагами‬

Архив рассылок

Холистические практики для Души, Ума и Тела!
Открыть в браузере

Здравствуйте, друзья!

Сегодня очередной ‪#чистыйпонедельник‬!

Какой смысл можно вкладывать в эту фразу? Магическая уборка по Мари Кондо, изменение привычек на более здоровые, перемены к лучшему..? Или пока это лишь неуверенные шаги к лучшей версии себя? 

Кардинально и мгновенно меняют жизнь лишь трагические обстоятельства. Для достижения желаемой цели нужно больше времени и регулярные осознанные действия. Когда мы формируем ясную цель, резонирующую с нашими ценностями, разбиваем ее на небольшие шаги к цели и каждый день направляем свое внимание на этот маленький шаг, рано или поздно эта стратегия обязательно приведет нас к результатам.

Вот уже много лет я пробую на себе различные практики и эксперименты самосовершенствования. Не все привели к результатам, но самые действенные прочно вошли в мою жизнь и привели формированию оптимального питания, высокой работоспособности без стресса, креативности, новому качеству жизни и удовлетворенности каждым моментом.

Стратегия маленьких шагов хорошо работает абсолютно для всех людей, поскольку позволяет безболезненно вводить в свою жизнь новые действия, техники, практики, которые хорошо начинать с новой недели как с чистого листа! 

Каждый понедельник в своем блоге и Инстаграм @yoga.detox я публикую новую практику или ритуал с тэгом #CLEAN_Mondays‬.

Желаете ли вы первых изменений в образе жизни и питании или стремитесь к трансформирующим переменам - я хочу предложить вам простые советы, практики и ритуалы по улучшению самочувствия и достижения удовлетворенности собой и своим окружением.

Присоединяйтесь - будем меняться вместе в дружной компании!

Я с вами!

Всего 1 практика в неделю - это не так сложно! Вы можете попробовать предложенное упражнение в течение следующих 7 дней, чтобы понять, подходит ли оно вам, и безжалостно отбросить, если вы не чувствуете внутреннего отклика. Но именно эти шажки способны обеспечить регулярное выполнение действий, которые приближают вас к цели.

Даже если вы будете совершать всего 1 новое действие в месяц в отношении вашего здоровья и осознанности, к концу года их будет как минимум 12!

Я всегда готова поддержать вас на вашем пути!

Индивидуальная консультация 
Самый эффективный способ получить ответы на ваши вопросы, определиться с целями, подобрать инструменты для их достижения.
Вы можете записаться на бесплатную 15-ти минутную консультацию по скайп 
Большие перемены начинаются с малых шагов! Хорошей чистой вам недели! 
__________________
С наилучшими пожеланиями ॐ

Юля

Онлайн программа Йога&Детокс™ Зимняя перезагрузка

Программа направлена на очищение организма, снижения веса, обретение гормонального баланса после праздников!
Восстановлению здоровья и решение основных проблем через холистические альтернативы, в частности, йога, травы, масла, практики, сбалансирование диеты, сезонное доступное питание, детокс-ритуалы.
 
Мастер-класс Зима и межсезонье
Об особенностях сезонного питания, натуральных добавках, маслах и травах для красоты, здоровья и молодости зимой, сезонных доступных суперпродуктах, практике йоги, медитации и ритуалах для зимнего времени года
 
Мастер-класс Искусство ферментирования
Этот МК поможет познакомиться с многообразием пробиотических продуктов, узнать, о роли микрофлоры человека в поддержании нормального веса, иммунитета и даже ощущении счастья, мы поговорим о видах ферментированных продуктов и как их приготовить в домашних условиях! 
 
Чайный гриб (Комбуча)
Уникальная культура чайного гриба, способная создавать полезный напиток, обладающий проивовоспалительными, антиоксидантными, профилактическими, пробиотическими свойствами.
 

Yulia Maltseva © Copyright 2017, All rights reserved 

Статьи, видео и изображения являются собственностью Мальцевой Юлии, если не указано иное. Запрещено копирование и любое воспроизведение материалов сайта без согласования с правообладателями. Никакая часть этих материалов не может быть опубликована без нарушения закона об авторских правах (Copyright Act of 1976, title 17 of the United States Code).

Отказаться от рассылки